Mes symptômes peuvent-ils évoquer un SOPK / SMOP ?

Pourquoi ce questionnaire existe

Entre 8 et 13 % des femmes en âge de procréer sont concernées par le SOPK, désormais renommé PMOS/SMOP (Endocrine Society, 2023). Pourtant, 70 % d'entre elles ne reçoivent pas de diagnostic avant plusieurs années d'errance médicale. Ce questionnaire ne pose pas de diagnostic — seul un médecin peut le faire, sur la base d'examens cliniques, biologiques et parfois échographiques. Mais il peut vous aider à structurer vos symptômes, à les nommer avec précision et à décider si une consultation s'impose.

Les critères diagnostiques officiels du SMOP (critères de Rotterdam révisés 2023) requièrent au moins deux des trois éléments suivants : oligo-anovulation (cycles irréguliers ou absents), hyperandrogénisme clinique ou biologique (acné, hirsutisme, testostérone élevée), aspect polykystique des ovaires à l'échographie. Ce questionnaire explore ces dimensions ainsi que les manifestations métaboliques et psychologiques associées, souvent sous-évaluées dans les consultations courtes.

Pour les jeunes femmes (moins de 18 ans) ou les femmes en péri-ménopause (plus de 45 ans), les symptômes et les seuils diagnostiques diffèrent. Consultez nos pages dédiées : SMOP chez l'adolescente et SMOP et ménopause.

Comment répondre avec précision

La qualité du résultat dépend de l'honnêteté de vos réponses. Voici quelques points d'attention :

• Ne minimisez pas. Si vos cycles varient entre 35 et 50 jours "mais c'est supportable", cochez quand même. Ce qui est supportable peut être cliniquement significatif.
• Ne surinterprétez pas non plus. Un symptôme isolé — un peu d'acné à 20 ans, un cycle légèrement décalé après une période de stress — ne suffit pas à orienter vers un SMOP.
• Prenez votre temps. Cinq minutes de réflexion sincère valent mieux qu'une réponse rapide. Si un symptôme vous semble fluctuant (présent certains mois, absent d'autres), évaluez sa fréquence sur les 6 derniers mois.
• Complétez après avoir noté vos cycles. Si vous n'êtes pas sûre de la durée de vos cycles, notez-les pendant 3 cycles consécutifs avant de revenir sur le questionnaire.

Ce questionnaire est conçu pour être utilisé comme outil de préparation de consultation, pas de screening médical de masse. Son résultat n'a de valeur que contextualisé par un professionnel de santé.

Interpréter et utiliser votre résultat

Selon votre score :

• Score élevé (≥ 8/12) : vos symptômes sont cohérents avec un profil SMOP. Consultez un gynécologue ou un endocrinologue dans les 4 à 6 semaines. Venez avec ce questionnaire et, si possible, un relevé de cycles sur 3 mois. Mentionnez le terme SMOP/PMOS (nouveau nom depuis mai 2026) au médecin si ce terme ne lui est pas familier.
• Score intermédiaire (4-7/12) : plusieurs symptômes évocateurs mais pas suffisants pour conclure. Notez vos cycles pendant 3 mois, complétez le tracker de symptômes quotidiennement, et refaites le questionnaire. Si la situation ne change pas, consultez.
• Score bas (< 4/12) : moins de probabilité de SMOP, mais un symptôme isolé très marqué (hirsutisme sévère, aménorrhée prolongée) justifie quand même un avis médical lors d'un RDV de routine.

Quel que soit votre score, imprimez ou notez le résultat détaillé. Si vous utilisez aussi le résumé médical, intégrez-y votre score et les symptômes cochés.

Ce que ce questionnaire ne peut pas faire

Ce test n'est pas un outil de diagnostic clinique. Les critères de Rotterdam requièrent une échographie pelvienne et des dosages hormonaux (FSH, LH, testostérone libre et totale, AMH, bilan thyroïdien pour éliminer les diagnostics différentiels). Aucun questionnaire en ligne ne peut se substituer à ces examens.

Ce questionnaire n'est pas validé pour les femmes de moins de 18 ans (les cycles mettent 2 à 3 ans à se régulariser après les premières règles — ce qui est normal) ni pour les femmes sous contraception hormonale (la pilule masque les symptômes hormonaux du SMOP). Si vous êtes sous pilule depuis plusieurs années, les réponses aux questions sur les cycles et l'hirsutisme peuvent être peu représentatives de votre situation hors contraception.

En cas de symptômes aigus — douleurs pelviennes soudaines, hémorragie, symptômes neurologiques — consultez aux urgences immédiatement.

Questions fréquentes

J'ai un score élevé mais mes cycles sont réguliers — est-ce possible ?

Oui. Le SMOP peut se présenter sans irrégularité des cycles — notamment le phénotype D (dit "ovulatoire"). Dans ce cas, l'hyperandrogénisme (acné, hirsutisme) et/ou l'aspect polykystique des ovaires à l'échographie peuvent suffire au diagnostic selon les critères de Rotterdam. Un score élevé avec des cycles réguliers mérite quand même une consultation.

Quel délai est raisonnable entre deux passations du questionnaire ?

Minimum 3 mois, idéalement après avoir observé vos cycles de façon systématique (avec le suivi de cycle). Les symptômes du SMOP peuvent fluctuer selon les saisons, le stress, le poids — une seule passation peut manquer un pattern important.

Comment présenter ce résultat à mon médecin ?

Montrez-lui directement le résultat détaillé (quels symptômes cochés, lesquels non). Dites simplement : "J'ai utilisé ce questionnaire pour préparer la consultation — voilà ce que j'ai coché." Évitez de commencer par votre score chiffré, qui pourrait être interprété comme une demande de confirmation de diagnostic.

Score parfait, mais je dois quand même consulter ?

Un score faible ne garantit pas l'absence de SMOP. Si vous avez un symptôme particulièrement marqué et inexpliqué — hirsutisme sévère, aménorrhée depuis plus de 3 mois, acné kystique résistante aux traitements locaux — consultez indépendamment du score. Le questionnaire est un outil d'orientation, pas un certificat de bonne santé.

Et si j'ai un hirsutisme important mais un score faible ?

L'hirsutisme sévère (Ferriman-Gallwey ≥ 8) est un critère diagnostique fort du SMOP, même en l'absence d'autres symptômes. Ne le sous-estimez pas. Si votre score global est faible mais que l'hirsutisme est marqué, consultez — et demandez un dosage de testostérone libre et totale.

Quand suspecter autre chose qu'un SMOP ?

Plusieurs conditions partagent des symptômes avec le SMOP : hypothyroïdie (fatigue, prise de poids, aménorrhée), aménorrhée hypothalamique (stress ou restriction calorique sévère), hyperprolactinémie (écoulements mammaires, cycles irréguliers), hyperplasie congénitale des surrénales (hirsutisme précoce). C'est pourquoi le bilan doit inclure TSH, prolactine et 17-OH-progestérone pour éliminer ces diagnostics différentiels.

Comment cette page a été rédigée ? Voir notre méthodologie éditoriale →