MG
M.G
Fondateur, responsable éditorial
Synthèse documentaire à partir des guidelines internationales 2023-2026. Aucun lien d'intérêt avec l'industrie pharmaceutique.
Le SOPK a un nouveau nom international depuis mai 2026
Comprendre et vivre avec le SOPK / SMOP
Le SMOP — Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien — est le nouveau nom officiel du SOPK depuis mai 2026. Renommé par un consensus international (The Lancet, Endocrine Society), c'est le même syndrome hormonal et métabolique, qui touche environ 1 femme sur 8.
Identifiez votre phénotype en 4 minutes · Décryptez vos bilans · Guidelines ESHRE 2023 · Outils gratuits
Phénotype
A, B, C ou D ? Découvrez votre profil Rotterdam
Symptômes
Cycles, androgènes, insuline, PCOM
Recherches 2026
Retatrutide, tirzépatide, microbiome, inositol
Idées reçues
SOPK ≠ surpoids · ≠ infertilité · ≠ vie entière
~4 minutes · Aucune inscription · Vos réponses restent dans votre navigateur.
1/8
femmes
touchées
70 %
non
diagnostiquées
3-5 ans
délai moyen
de diagnostic
📖 Nouveau — Kindle disponible
SOPK devient SMOP : Le Guide Complet 2026
19 chapitres · Phénotypes A/B/C/D · Analyses · Fertilité · Traitements 2026
Démo interactive
Ce qui se passe dans votre cycle
Visualisez en temps réel la différence entre un cycle normal et un cycle SOPK — et comprenez pourquoi les hormones LH et FSH jouent un rôle central.
Cycle hormonal animé
Visualisez la différence entre un cycle normal et un cycle SOPK/SMOP
LHFSHŒstradiolProgestérone
Vous n'êtes pas seule
1/8
femmes concernées, ~170 millions (Endocrine Society, 2026)
0 %
restent non diagnostiquées (OMS, 2023)
3-5 ans
délai moyen au diagnostic (Monash, 2023)
~0 %
rapportent un brouillard mental régulier (JCEM, 2023)
Sources détaillées : sources scientifiques
Pourquoi ce site
Chaque information renvoie à des références médicales vérifiables (études, sociétés savantes).
Graphique hormonal, préparation de consultation et suivi des symptômes — sans inscription.
Des témoignages de patientes issus de sources publiques et anonymisés, réunis sur la page Témoignages.
Outils
Quatre outils essentiels, sans inscription
Vos réponses restent dans votre navigateur. Aucun compte à créer. Vous pouvez tout télécharger en PDF pour votre médecin.
Mon dossier SOPK / SMOP
Un parcours guidé en 7 étapes pour préparer un résumé clair de votre situation, à présenter à votre médecin.
- ~10 minutes
- PDF prêt à imprimer
Lettre à mon médecin
Un courrier structuré en 5 minutes — symptômes, bilans, traitements tentés. Votre médecin lit en 30 secondes.
- ~5 minutes
- PDF prêt à imprimer
Questionnaire symptômes
12 questions pour repérer les signes les plus fréquents — ce n'est pas un diagnostic, mais une base de discussion.
- ~3 minutes
- Résultat instantané + PDF
Calculateur HOMA-IR
Votre indice d'insulinorésistance à partir de votre glycémie et insulinémie à jeun, avec interprétation prudente.
- ~30 secondes
- Indice + interprétation
Le renommage
Pourquoi un nouveau nom ?
35
1935
Première description
Stein et Leventhal décrivent le syndrome chez 7 femmes.
90
1990
Consensus NIH
Premier critère diagnostique formel.
03
2003
Critères de Rotterdam
3 critères ESHRE/ASRM. 4 phénotypes (A, B, C, D).
23
2023
Guideline internationale
Monash + ESHRE actualisent : l'AMH peut remplacer l'échographie.
26
2026
Renommage PMOS / SMOP
Le Lancet + Endocrine Society + 56 organisations : Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome.
Ce qui change
- → Nom officiel : SMOP (FR) / PMOS (EN)
- → Reconnaissance du caractère métabolique et endocrinien
- → Vocabulaire plus précis (follicules ≠ kystes)
Ce qui ne change pas
- → Les critères de diagnostic (Rotterdam, mis à jour 2023)
- → Les traitements proposés
- → Le code Sécurité sociale et la prise en charge
Pendant des décennies, le syndrome a été réduit à un problème « d'ovaires polykystiques ». Pourtant, beaucoup de femmes concernées n'ont pas de véritables kystes, et vivent surtout des symptômes hormonaux, métaboliques, cutanés, psychologiques ou liés à la fertilité.
Le 12 mai 2026, un consensus international publié dans The Lancet, porté notamment par l'Endocrine Society et l'équipe de l'Université Monash, a officialisé un nouveau nom : PMOS — Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. Traduction française courante : SMOP — Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien.
Selon l'Endocrine Society, ce syndrome concerne environ 1 femme sur 8, soit plus de 170 millions de personnes dans le monde. L'OMS estime sa prévalence à 10–13 % des femmes en âge de procréer, dont jusqu'à 70 % seraient encore non diagnostiquées.
Le nouveau nom remet enfin le corps entier au centre : les hormones, le métabolisme, les ovaires — et le vécu quotidien.
Quiz phénotype
Quel profil SOPK/SMOP êtes-vous ? A, B, C ou D ?
12 questions basées sur les critères Rotterdam 2003 et la recommandation ESHRE 2023. Connaître votre phénotype vous permet de mieux orienter la consultation.
Faire le quiz phénotype
~4 minutes · Anonyme · Résultat immédiat
Sujets
10 sujets pour comprendre votre parcours
Le SOPK touche bien plus que les ovaires. Voici les grands chapitres expliqués sans jargon, avec sources officielles.
À découvrir en priorité
Quiz phénotype A/B/C/D
En 9 questions, identifier votre type Rotterdam — utile pour orienter la discussion avec votre médecin.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
SMOP, c'est quoi ?
La définition courte du syndrome — symptômes, critères de Rotterdam, prévalence.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Le renommage 2026
Pourquoi PCOS devient PMOS — la décision Endocrine Society + Lancet du 12 mai 2026.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Idées reçues
10 mythes décortiqués sur le SOPK : pilule, fertilité, alimentation, traitements miracles.
Lire la fiche →À découvrir en priorité
Symptômes du SMOP
Cycles irréguliers, hyperandrogénie, signes métaboliques : la liste complète selon les critères de Rotterdam.
Lire la fiche →Insulinorésistance
Le mécanisme métabolique central, présent chez ~70% des cas — comprendre et mesurer.
Lire la fiche →Fertilité
Cycles irréguliers, ovulation, parcours grossesse — ce que la guideline internationale dit.
Lire la fiche →Peau, pilosité, cheveux
Acné, hirsutisme, chute de cheveux : pourquoi et quelles approches sont validées.
Lire la fiche →Santé mentale
Anxiété, dépression, brouillard mental — la dimension souvent oubliée du diagnostic.
Lire la fiche →Alimentation
Pas de régime miracle — les approches validées et les pièges à éviter.
Lire la fiche →Sport et activité
Première ligne avec l'alimentation : quelle activité physique privilégier et comment commencer.
Lire la fiche →Traitement du SMOP
Métformine, pilule, anti-androgènes, inositols — ce qui marche, pour qui, et selon quel objectif.
Lire la fiche →Recherches & Actualités
Dernières recherches · mai 2026
NOUVEAUTENDANCEÉTUDEÉTUDEÉTUDE
Retatrutide Phase 3 publié dans le NEJM : -24% de poids en 48 semaines
Triple agoniste GLP-1/GIP/glucagon — perte pondérale 24% vs 21% pour le tirzépatide dans cette cohorte SOPK.
17 mai 2026 · New England Journal of Medicine, 17 mai 2026
Mounjaro/Zepbound : la HAS publie ses recommandations SOPK en mai 2026
La Haute Autorité de Santé précise les conditions de remboursement du tirzépatide pour les femmes avec SOPK et IMC >= 30.
8 mai 2026 · Haute Autorité de Santé (HAS), 8 mai 2026
Berbérine vs Metformine à 12 mois : équivalence HbA1c dans Diabetes Care
Essai randomisé 180 femmes SOPK : berbérine 1500 mg/j = metformine 1500 mg/j sur HbA1c, moins d'effets digestifs.
2 mai 2026 · Diabetes Care, vol. 49, mai 2026
Microbiote intestinal et SOPK : revue Nature Reviews Endocrinology
Méta-analyse de 34 études : dysbiose intestinale documentée dans le SOPK, Lactobacillaceae réduites, lien avec résistance à l'insuline.
25 avril 2026 · Nature Reviews Endocrinology, 25 avril 2026
Inositol myo/D-chiro 40:1 : méta-analyse 22 RCT confirme le bénéfice ovulation
Méta-analyse Cochrane 22 essais randomisés : ratio 40:1 améliore taux d'ovulation +32% vs placebo, FSH et LH améliorés.
18 avril 2026 · Cochrane Database of Systematic Reviews, 18 avril 2026
Toutes les études sont issues de journaux à comité de lecture (Lancet, JCEM, ESHRE).
Voir toutes les études 2026Plan d'action
Plan 90 jours SOPK
Un repère visuel pour structurer vos trois premiers mois — à adapter avec votre médecin.
1
Mois 1
Diagnostic & bilan
→Bilan sanguin complet (glycémie, insuline, androgènes, TSH)
→Confirmer le diagnostic avec votre gynécologue ou endocrinologue
→Démarrer Metformine ou Inositol selon prescription
2
Mois 2
Ajustements
→Ajuster le traitement selon tolérance et résultats
→Adopter une alimentation à indice glycémique bas
→150 min/semaine d'activité physique modérée (marche, natation, vélo)
3
Mois 3
Optimisation
→Réévaluation avec votre médecin — bilan de contrôle
→Optimiser selon vos objectifs : fertilité, régularité des cycles, peau
→Définir la stratégie long terme avec votre équipe soignante
Ce plan est un repère indicatif — il ne remplace pas l'avis personnalisé de votre médecin.
Notre engagement
Ce que ce site est — et n'est pas
Sans collecte santé
Vos réponses restent dans votre navigateur. Aucune sauvegarde côté serveur par défaut.
Aucune promesse miracle
Pas de « guérison » naturelle. Pas de vente de compléments. Information sourcée, c'est tout.
Sources transparentes
Endocrine Society, OMS, Inserm, Ameli, guideline international 2023. Toutes référencées.
Qui écrit
L'équipe éditoriale
Le contenu est synthétisé à partir des guidelines internationales et relu par un cercle de contributeurs.
GL
Équipe éditoriale SOPK-SMOP
Synthèse des guidelines
Contenu rédigé par l'équipe éditoriale à partir des guidelines internationales Monash 2023, Endocrine Society 2024, ESHRE 2023 et du consensus Lancet de mai 2026. Aucune relecture par un professionnel de santé nommé n'est revendiquée.
PV
Patient·es relectrices
Communauté de relecture
Les pages parcours patient sont relues par des femmes vivant avec un SMOP avant publication.
Crédibilité
Sources scientifiques principales
Endocrine Society
Communiqué officiel du renommage
The Lancet
Consensus international 12 mai 2026
Université Monash
Coordination guideline 2023
Organisation Mondiale de la Santé
Prévalence et critères
Inserm · Ameli · Vidal
Données françaises (HAS, ALD, AMM)
Questions fréquentes
Tout ce que vous voulez savoir sur le SMOP / SOPK
Qu'est-ce que le SMOP (SOPK) ?
Le SMOP (Syndrome Métabolique et Ovarien Polyendocrinien) est le nouveau nom français du SOPK depuis mai 2026, traduction de PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome). C'est un syndrome hormonal touchant 1 femme sur 8, caractérisé par des cycles irréguliers, un excès d'androgènes et/ou des ovaires multifolliculaires à l'échographie.
- Syndrome le plus fréquent chez la femme en âge de procréer (10-13 %)
- Diagnostic selon critères de Rotterdam : 2/3 critères suffisent
- 4 phénotypes distincts (A, B, C, D) — voir notre quiz
- Non lié au surpoids : 20-30 % des femmes concernées sont minces
Quelle est la différence entre SOPK et SMOP ?
SOPK et SMOP désignent exactement la même réalité médicale. Le renommage de mai 2026 par l'Endocrine Society et le Lancet supprime la référence aux « kystes » — absents chez 30 % des patientes — et recentre sur la dimension métabolique du syndrome.
- Même syndrome, même prise en charge, mêmes traitements
- Aucune démarche administrative nécessaire pour les patientes déjà diagnostiquées
- Le terme PCOS (anglais) devient PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome)
- Changement porté par l'Endocrine Society + publication Lancet du 12 mai 2026
Comment savoir si j'ai un SOPK / SMOP ?
Le diagnostic suit les critères de Rotterdam : au moins 2 des 3 signes suivants — oligo-anovulation (cycles irréguliers), hyperandrogénisme clinique ou biologique, morphologie ovarienne polykystique à l'échographie. Un bilan hormonal et une consultation médicale sont indispensables.
- Bilan minimum : LH, FSH, testostérone, SHBG, AMH, glycémie à jeun
- Échographie pelvienne : ≥ 20 follicules 2-9 mm ou volume ovarien ≥ 10 mL (ESHRE 2023)
- Exclure d'abord : hypothyroïdie, hyperprolactinémie, HCS, syndrome de Cushing
- Notre quiz phénotype vous donne une première orientation en 4 min
Le SOPK / SMOP empêche-t-il d'avoir des enfants ?
Non. Le SMOP est la première cause d'infertilité anovulatoire, mais des traitements efficaces existent. La majorité des femmes avec un SMOP ont des grossesses avec ou sans traitement.
- Létrozole : induction de l'ovulation en 1re ligne (ESHRE 2023), ~70-80 % de taux d'ovulation
- Metformine : améliore la régularité des cycles et la réponse à la stimulation
- FIV possible si les traitements oraux échouent
- Perte de poids de 5-10 % restaure l'ovulation spontanée chez de nombreuses femmes
Quel médecin consulter pour un SOPK / SMOP ?
Le médecin généraliste peut initier le bilan. Un gynécologue ou endocrinologue confirme le diagnostic et oriente le traitement. Une sage-femme est un premier recours utile pour les questions de cycles et de fertilité.
- MG : bilan hormonal de départ, orientation spécialisée
- Gynécologue : diagnostic, contraception, fertilité
- Endocrinologue : résistance à l'insuline, cas complexes, hirsutisme sévère
- Dermatologue : acné sévère, alopécie androgénique
Quels traitements existent pour le SOPK / SMOP en 2026 ?
Les options validées en 2026 couvrent l'hygiène de vie, les traitements hormonaux, les sensibilisateurs à l'insuline et les nouvelles molécules. Le traitement est toujours personnalisé selon le phénotype et les objectifs (cycles, fertilité, peau, poids).
- Inositol myo/D-chiro : 1re ligne naturelle pour cycles et insulinorésistance
- Metformine : cycles, HOMA-IR, prépare à la grossesse
- Pilule combinée : règles régulières, acné, hirsutisme
- GLP-1 (Ozempic, Mounjaro) : prometteurs pour le profil métabolique, hors AMM SMOP isolé
Recevez nos guides SOPK chaque semaine — gratuit, sans spam
Conseils pratiques, actualités SMOP/SOPK, outils exclusifs. Désabonnement en un clic.
Passer à l'action
Vous avez compris le contexte.
Maintenant, créez votre dossier en 10 minutes — il vous accompagnera chez votre médecin et vous évitera de tout réexpliquer.
Préparer ma consultation~ 10 minutes · Sans inscription · PDF prêt à imprimer
À retenir. Ce site fournit de l'information générale et des outils de préparation. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas une consultation médicale. En cas de symptôme inhabituel ou inquiétant, consultez un professionnel de santé.